Home »
それは、産後の骨盤は緩んでしまっているから。
妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周囲の組織が緩まることで出産しやすい状態を作ります。
この骨盤が緩まることは生理的なものですが、産後も緩んだ状態のまま生活をしていると、だんだんと骨盤が歪んでしまいます。
医学的に骨盤の歪みは２つに分けられ、狭い意味では仙腸関節のズレ・恥骨結合のズレを指します。
広い意味では骨格アライメントの歪みのことを指し、この歪みのことを一般的に骨盤の歪みと言われています。
本来、この骨盤の歪みは徐々に戻っていくものなのですが、現代人は運動不足や、乗り物の発達などにより、歩くことが少なくなったことで、お腹や骨盤周囲の筋力が低下してしまい、なかなか戻ってきません。
出産直後は子宮内の出血など、まだお身体が不安定な状態です。状態が落ちついてくる産後約１ヶ月～以降の施術をお勧めします。
骨盤周囲を緩ませるリラキシンホルモンは産後２日～数ヶ月までは分泌されると論文や文献にはあります。このホルモンが分泌後は、歪んだ骨盤を矯正することが普段よりも容易となり、矯正のチャンスとも言えます。
ですから産後骨盤矯正としての目安期間は産後１～６ヶ月程度となります。
もちろん、1年～3年経過していたとしても骨盤矯正はできますのでまずはご相談ください。
産後のママさんのお悩みで特に多いのが腰痛・尿漏れ・恥骨痛です。
これらは妊娠中から姿勢の変化や骨盤の歪み、リラキシンの影響で筋力低下や疲労を起こしやすい体になっているために発生します。
適切な施術とインナーマッスルトレーニングなどを組み合わせることでそのほとんどを解消することが期待出来ます。
ご自身でお気づきのように出産前に比べてスタイルや体系が変化しています。
緩んだ骨盤をしっかりと骨盤矯正によって整え、その人の元の体に戻してあげるというのが大切です。これを放置していると、いつの間にかおばさん体型になっていたりします。しばらくして気づいて苦労するよりも、早めの対処をすることをお勧めします。
代謝の低下により、免疫力の低下、冷え性、太りやすい体質になるなど様々な弊害が起きる可能性があります。代謝の低下は、健康と美容を考える上で、予防しなければならないことです。
出産後というのは、姿勢や骨盤の歪みなどの肉体的変化、育児によるストレスなど生活環境の変化など内因的にも外因的にも代謝が低下しやすい時期なので、骨盤矯正をしておくことで、ぜひ予防しましょう。
出産後に骨盤矯正をしておくことで、骨盤周囲の筋肉のバランスが取れるようになり、踏ん張りやすくなります。
また、骨盤周囲の柔軟性が良くなり、出産時に骨盤に無理な負担がかかりにくくなります。見た目では筋肉に弾力性が出るので、妊娠線ができにくく、あとにも残りにくくなります。
出産時の骨盤の歪みが原因で、骨盤底筋が緩むことにより筋力低下が起こり尿漏れとなってしまいます。
また、骨盤底筋が弱くなったり、傷むことで過活動膀胱を引き起こし、頻尿・残尿感に悩まされている方も多くいらっしゃいます。骨盤矯正と体操で緩んだ骨盤底筋を鍛えていくことで尿漏れの予防、改善が期待できます。
骨盤の緩みによって、元々なかった場所にスペースができ、そのスペースに内臓が垂れ下がることでお腹がポッコリとしてしまいます。
産後の骨盤矯正をすることで、骨盤を締めていき、ポッコリお腹を予防・改善しましょう。
当院で施術を行った方の多くが、「ヒップラインが変わった！」と口を揃えて言うくらい、本当にヒップラインは変わる事例が多いです。ご自身の手でサイドとバックのヒップラインを触って確認していただけば違いがハッキリとわかります。
これは骨を正しい位置に誘導し、骨盤周囲の筋肉が引き締まることで、骨盤の位置が安定するからです。骨盤が緩んでいるとヒップダウンしてしまいます。
仕事と家事、育児に追われて体の疲れがとれない中、「これではいけない」とストレッチやヨガ、Youtubeを見ながらダンスを始めたりしたが、体重は増える一方で…。肩こりや腰痛も慢性化していたし、何をしても上手くいかないとふさぎ込んでいました。
まだ40代なのにこんなに疲れやすくては、子供たちが成長していく過程を健やかに楽しめないと思い、通う事を決めました。
看板が目立っていて、場所を知っていたし、託児付きで施術して頂けること、この地域NO1であることに魅力を感じ予約させて頂きました。
初回から骨盤が安定したことを実感出来ました。骨盤を動かすだけで体重が減ったし、階段の昇降も楽に。生理痛もひどかったのが薬を飲まなくてもいられるようになりました。
正直体重が減って疲れが残らない体になればいいと思っていいただけでしたが、想定していたよりずっと体の調子が良くなりました。そして、自分の体をもっと大切に思うようになりました。
出産後、骨盤のグラつきがひどく、立ったり座ったりするのが辛かったのと、ジーパンが履けないことが悩みでした。
2人目の産後の骨盤矯正をタスクさんでお願いした時に痛くなくて、すぐに骨盤が安定したので今回もお願いしようと出産前から決めていました。
痛い所を細かく聞いて、ストレッチのアドバイスもしてくれたので家でも取り入れながら通院して、2回目ぐらいでジーパンが入れるようになって感動しました。
今後もアドバイスしてもらったことを続けたいと思います。
産後、子どもの抱っこなどからくる負担で肩～首の痛みがひどくなり、頭痛にも悩まされていました。
子どもを預けて施術を受けられるため、育児中でも気軽に安心して通えるという事が大きかったです。
また、産後の骨盤矯正も併せて受けたいと思っており、口コミでの評判が良く、実績があるタスク整体院を選びました。
肩～首の痛みが和らぎ、体が軽くなりました。
定期的に通院する事で以前のように痛みで抱っこするのがつらい！！と感じる事もなくなり、日々の育児が楽になりました。
また、骨盤のズレが解消されたことで前はきつかったズボンが楽々と穿けるようになり効果を実感しています。
強い痛みやコリがある体は、神経が常に「警戒モード」でガチガチになっております。
当院では本格的な整体の前に、神経の緊張と興奮が和らぐように体をほぐしていきます。
まずは、体をリラックスした土台に整えることで、施術の浸透率と持続力が格段にアップします。
全身を包む筋膜(ファシャ)が貼り付くと、血流も神経も通りづらくなります。
当院では、電動カッサという専用機器を使い、筋膜の癒着をほぐします。
筋膜の癒着をほぐすことで、体が整えられる準備ができた状態となり、その後に行う整体施術の効果がより出やすくなります。
当院の姿勢・骨盤調整は、体の状態をリラックスさせてから行う痛くない整体です。
体がリラックスした状態で整えるので、もみ返しや負担も最小限となっております。
土台から作り直すから、矯正効果が驚くほど長持ちする医学に基づいた安心の整体施術です。
整体施術の後、動かしやすくなった体に、最新EMSで仕上げのケアを寝た状態で行っていきます。
自分では意識できない深層の筋肉（インナーマッスル）を活性化させ、整えた姿勢を定着させることで、痛みを繰り返さない体づくりをサポートします。
整体で歪みを整えても、修復する材料（栄養）がなければ体は変わりません。
当院では、整えた体をキープするために栄養学に基づいた食事のコツをアドバイスしております。
無理な制限ではなく、今の生活にプラスできる簡単な工夫で、自己回復力を高め、痛みの出ない体質へと導きます。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ★ | × | ★ |
